山芋 の レシピ
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居酒屋さんの人気メニュー 長芋のネバネバは 食物繊維の一種である ムチン 腸内環境を整え 便秘を解消する効果があり 更に糖質の吸収を遅らせ 血糖値の上昇を緩やかにし ダイエットにも効果あります チーズもたくさん入っているので 筋肉の減少も防げます
ふわふわ 山芋と豆腐の揚げだし By Desperados レシピ レシピ 料理 レシピ 長芋 レシピ 簡単
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